【篮球教学】运球接力投篮比赛

运球接力赛是对低年龄篮球学员非常基本且有效的练习游戏(适合5-7岁儿童),该游戏主要是锻炼孩子在行进间的运球、控球能力。

1.将孩子们按照人数平均分成两组,将他们带到篮球半场场地的中线,以纵队队形排列,并在每队的前面用标志碟摆成一条直线.每一个小组拥有一个篮球,由排头队员持有。信号发出后,排头以尽可能快的速度,通过运球绕标志碟的方式控制好篮球,并朝着终点方向前进,到达终点后,进行两次投篮,再以运球的方式返回。当该球员返回本队之后,将球传导给下一名对队友,这名队友继续采取同样的方式运球向前进。最后得分多的一方即为获胜。

比赛过程中确保小队员安全,避免受伤。可根据队员年龄段适当调整比赛距离。内容来源:Prime Coaching Sport

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