三人篮球国家队春节未停工 五城拉练剑指七月东京

岁末年初,不断变化的疫情一直侵扰着大家的生活。而在上海的崇明体育训练基地,三人篮球国家集训队自1月23日起,已经在这里进行了23天的封闭训练。即使是春节期间,队员们也是“潜心备战 ”,为7月份的东京奥运会积蓄着能量。

其实,为备战2020年东京奥运会,三人篮球国家集训队今年的冬训计划在去年的11月25日,就已经在山东和上海启动。随后,男女队先后赴美拉练。1月23日,队伍回国后选择了上海的崇明体育训练基地进行封闭式训练。

男队去年12月15日出发抵达美国坦帕(女队今年1月4日出发),23日回国。这次海外拉练历时39天,行程安排紧凑、丰满:先后前往了坦帕IMG训练中心、巴尔的摩和波特兰三地,每一站都有不同的内容。

男女队先后抵达IMG训练中心后,都在外籍训练师的带领下进行了细致的专项训练。

在此期间,国家队教练组进行了要点视频的拍摄。而队员们一方面在场上努力训练,一方面课后认真总结,写下了训练日记。

今天是外教来带训练的第一天,第一节课大家都非常兴奋,非常投入。先是从非常放松的状态运球到爆发的那一下进行练习(变向、虚晃、胯下、背后、转身),看似非常简单,但是要做到节奏变化突然,有着不小的难度。

①换人防守:挡拆人要卡自己的人、持球人要往侧后方跳一步接球、要有一定的停顿。②摆脱时要先压住防守人。③无球摆脱时,要先压住防守人的位置。

在这一个月的训练中,我觉得我在球性的训练中提高了不少,但是左手的运球和传球还需要提高。

运球结合投篮、突破等等,从前也会做,但是细节不够,每一项技术能更加精进,从每个细节严格要求。

随后队员们在巴尔的摩参加了安德玛年度峰会,他们充分感受到了企业理念和竞技体育本质的融合。而后在波特兰,队员们又进行了系统的体能测试及数据分享。

这次的美国之行,国家队借助外籍技术教练的训练,将队员们原有的技术能力进行了完善和补强,同时也体验了美国这一篮球强国技术训练体系及体能训练的特点,圆满完成这一阶段周期任务。

1月23日回国后,国家队在上海的崇明体育训练基地集中,在这个特殊时期继续进行封闭训练。

虽然疫情对于男女队的训练工作产生了一定的影响,但是对于国家队来讲,备战7月份的东京奥运会的目标始终没有变过。在训练基地,队员们保持着一天两练的节奏,每周训练5天。

春节期间,队员们虽然没能回家和家人团聚,不过队里在节日期间组织了大合唱、趣味训练等娱乐活动,依然让大家感受到了“家”的温暖。

此外,大家还共同学习了《宏观历史课》,观看了《卡特教练》、《弱点》等经典的体育题材电影,并写下了观影学习报告。

《卡特教练》讲述的是一个成绩垫底的球队,在一位优秀教练的帮助下完成了球员们的自我超越以及救赎的故事。队员们对这部电影感触最多,这里我们就来看看他们都写下了什么样的感受。

我们除了每天面对自己的训练以外,遵守纪律以外,提高自己的格局,思想觉悟更是重要。还要与教练思想同步,才能共同完成我们的目标。不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。加油我的战友们,加油三人篮球国家队!!!

这不是我第一次看这部《卡特教练》的电影,但是每一次看完之后,对自己都会是一种新的激励。我对这部电影最大的理解是:“没有完美的个人,只有完美的团队。”

我觉得一个优秀运动员,不仅是在球场上表现优秀,他应该是能在场上场下都能传递正能量,感染其他人,传递体育运动中永不言弃、努力拼搏的精神。

虽然这是一部以篮球为主题的电影,但是影片带给我们的,不仅限于篮球,要想成为生活的强者,球场上的赢家,就要在细节中下功夫。

随着疫情的变化,崇明体育训练基地也提高了封闭指数:所有运动员和教练员只允许离开,不允许进入。除了戴口罩,勤洗手这些基础防范措施外,训练基地还有一些特别的防疫措施。

比如,基地的食堂摇身一变成了座向一致的“讲堂”:大家吃饭时全部朝着同一个方向,最大程度地降低交叉感染的风险。

用男队主教练刘震的话说,冬训本来就是封闭训练,现在只不过是封闭的等级进一步被提升了,这也更好地保护了大家。

去年6月,中国三人篮球女队拿到了世界杯赛的冠军。今年的奥运会,中国三人篮球女队也被大家给予了厚望。女队主教练许佳敏表示,球队还在继续观察队员的状态,也计划参加三人篮球女子世界巡回赛、亚洲杯等比赛,但是这些比赛其实都是为了7月份的奥运会做准备,球队的终极目标毫无疑问是东京奥运会!

在崇明体育训练基地训练期间,中国女篮以三战全胜战绩取得奥运资格的消息,也激励着正在集训的队员们。队员们还打趣地说,等我们在国内打赢了这场抗“疫”战,一起携手去奥运会,再赢一次!返回搜狐,查看更多

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