浙江省嵊州太极推手西白山切磋技艺

10月6日,浙江省嵊州市武术协会在该市长乐镇的西白山茶园里,组织该市获得省、市推手冠军的10多位太极推手高手,相互切磋武艺,交流心得,传承推手技艺。

据了解,太极推手在我国有着300多年的历史,后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式,产生了各种流派的推手。自2014年我省启动太极推手比赛以来,嵊州市80多名推手爱好者中,先后有19人次获得绍兴市级以上冠军,其中省级冠军8人次。推手以“棚捋挤按须认真,上下相随人难侵,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,沾连黏随不丢顶。” 短短 六句口诀,含意深邃,是指导太极拳爱好者研习打(推)手的要领和运用变化的经典之作,深受世人推崇。

专业人士表示,推手的形式是由棚、捋、挤、按(内含采、挒、肘、靠)等八法组成。对八法要一招一式,清楚明确,认真练习,先要心知,进而身知,先求招熟,再求懂劲。劲是由招法与感觉共同锻炼而成,就招而生劲,藉劲以用招。招形诸外,劲蕴于内,招是劲的载体,劲是招的实力,二者水乳交融,不可乖离。八法融合八劲,如能做到招不虚发,劲不落空,说明认真研习八法、八劲已有成效。 如欲掌握八法、八劲,首先得做到身法正确,拳势规范,如果没有较好的太极拳功底,是不易通过打手锻炼就能正确地掌握八法、八劲的。练习打手要在有经验的老师指导下,从顺遂入手,循序渐进,不断克舞,囊甏翰服缺陷、凸凹、断续三病,做到运劲如抽丝,连绵不绝,才能“上下相随”。

“任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。”其中寓含的意义是:在对方出巨力时,才能牵动四两,拨走千斤;如果对方不出巨力来攻,你还未必能牵得到对方的四两!

有师曾形象的比喻,这叫做“藕丝牵大象”。这实在是太极推手的思想精髓!也有大师称,“能够引进为妙算”,颇有异曲同工之妙。由此可见,太极推手,句句紧要,要学上乘推手技术,千万别断章取义,妄解拳谱。(沈孝均 钱韩统)

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