小伙打羽毛球猝死 专家:高温天运动忌大量饮水

晚报讯日前,杭州一名24岁的小伙子打羽毛球时心源性猝死,而就在前一天,西安一名55岁的老伯也在打羽毛球时因心肌大面积梗死猝然离世。对此,运动科学专家建议,为预防意外事件发生,市民做运动尤其是高温天做运动前,一定要对自己的健康状况有清晰了解,且有氧运动后不能大量饮水,以免加剧心脏、肾脏负担。

杭州杭港地铁有限公司官方微博日前发布:“杭港地铁员工许众,于7月7日晚在运动中突发心源性心脏病昏厥,经同事送往省中医院抢救,不幸于当晚9时许宣告不治。”令人扼腕的是,许众今年才24岁。

而就在许众不幸去世的前一天,西安一名55岁的老伯也在室内打羽毛球时,突然晕倒,抢救无效去世。当地医生诊断他是大面积心肌梗死,与天气闷热、运动过量有关。

接连发生的“羽毛球悲剧”令人们越发关注夏日运动安全注意事项。运动造成的猝死多为心源性猝死和脑源性猝死。高温是夏季猝死的一大诱因,在高温环境下,过度运动可能使全身血管扩张、血流加快、血流量增大,导致心脏供血不足,进而诱发心源性猝死。

上海市全民健身热线首席专家、上海体育学院运动科学学院教授王人卫表示,羽毛球是剧烈的有氧运动,被称为“球场上的马拉松”。由于要保证无风的环境,羽毛球馆往往通风不好,且很多场馆并未安装空调,夏季高温环境下,极易导致中暑。王人卫分析认为,半个小时的运动量便送掉一条命,除了准备活动没做到位、场馆闷热不通风等原因外,更致命的原因在于小伙子本身的健康状况存在问题,如过度疲劳、本身患有心血管疾病等,而运动只是事故诱因。

生活中,有一些运动爱好者追求“酷爽”的感觉。譬如,有不少人喜欢在烈日下跑步,大汗淋湿时兜头冲下一瓶冰矿泉水,同时 “咕嘟咕嘟”喝水喝个痛快。对此,王人卫教授指出,这是夏季运动中容易出现的又一个误区。出汗后马上冲凉水澡不仅容易造成感冒、抽搐,还可能会加重心脏负担诱发疾病,正确的做法是将汗液擦干,静置休息一会儿再冲一个温水澡。为免加剧心脏、肾脏负担,有氧运动之后也不能大量饮水。

当浮层化现象严重时,我们遇到的挑战是,出的主意没有太大实操价值,从事实际操作的人…

恒大与拜仁这场比赛太有价值,展现了自己,也终于真刀真枪下看清了自己,更成为一把标尺…

人的生命本无意义,是学习和实践赋予了它意义。应该把学习作为人生的习惯和信仰。

幸福是什么?当你功成名就时,发现成功不会让你幸福,和人分享才会。当你赚到很多钱时…

Author: admin

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。